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今日もブログへの訪問
ありがとうございます！

まこっちゃんです。

今回は
「どうして姿勢を正さないといけないのか」
についてお話していきます。

誰しもが人生で一度は親に言われたことがある
「姿勢を正しなさい！」
という言葉。

みなさんは
「なぜ姿勢を正さないといけないのか」
を誰もが理解、納得できるように説明できますか？

このブログを観ている方には
「指導者」「親」
という立場の人たちもいると思いますが
いかがですか？

「姿勢は正しい方がいいから…」
という曖昧な理由で使ってませんか？

ではもう一つ質問です。

「正しい姿勢ってどんな姿勢ですか？」

よく言われるのは
・背筋がピンとしている
・首が曲がっていない
・胸を張っている
などですかね。

ではさらに質問です。

「なぜその状態がいいのでしょうか？」

おそらくこの質問で多くの人が
戸惑うのではないでしょうか？

もし、戸惑ってしまったとしたら
あなたは理由もなく
「姿勢を正しなさい！」
と使っていることになります。

これは大人子供関係ないですが
理由がないことを指摘されて
「たしかに！やろう！」
と思いますか？

思わないですよね？

「姿勢を正しなさい！」
と言われた子供たちも全く同じ気持ちだと思います。

僕はその現状を打開し、
姿勢の大切さを多くの人に気づいてほしい
と思っています。

ここまで少し圧を強めに言いましたが
批判したいとか侮辱したいわけではなく、
ちゃんと知って、みんなで正していきましょう！
というのが僕のスタンスです。

きつく言ったのは現状を把握してもらうためです。

かくいうぼくも数年前までは
「正しい姿勢」なんて全く知りませんでした。笑

しかし、
「正しい姿勢」を知ってから
毎日実践することであらゆることが変わりました。

バスケで言うなら
・練習してないのにハーフから打てるようになった
・練習してないのにシュート確率が安定した
・体が大きい選手に対しても当たり負けしなくなった
・「お前体重80Kgはあるだろ？」と接触したときに言われた
　(体重は67Kgです。笑)
などなど。

日常においては
・日頃の疲れがかなり減った
・イライラが減った
・物事を冷静に判断できるようになった
・人間関係でのぶつかりが減った
などなど。

「姿勢」はスポーツはもちろん日常など
あなたの人生すべてに影響します。

だから昔から
「姿勢を正しなさい」
と言われてきたわけですね。

でもここで疑問なのは
「正しい姿勢」ってどんな姿勢？
ということです。

先ほど例に出した
・背筋がピンとしている
・首が曲がっていない
・胸を張っている
がありますが理由が明確ではないですよね。

しかも実は
バスケのシュートが人それぞれなように
「姿勢」も人それぞれなんです。

万人に当てはまる「姿勢」はありません。

さらにこれは多くの人が知らないのですが
「姿勢」は日によって変わります…

「え、そんなのどうやって見つけるの！？」
って感じですよね。

おそらく99.99999………％の人は
どうすればいいかわからないと思います。

しかし、安心してください。

絶対にわからないと思い、
僕の方で
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・自分に合った姿勢の見つけ方
・その姿勢がいい理由
が学べます。

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僕たちは
ずっと立ったまま動かないということは絶対にないので結局
「動き」に応用できないと意味がありません。

それを細かくやっていくのが
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おそらく世界で一番丁寧に姿勢をチェックできる内容となっていると思います。

参加者のみなさんは
「姿勢がちょっとズレるだけでこんなに変化するとは思ってもいませんでした」
とよく言っておられます。

それぐらい姿勢は繊細で日頃どれだけ整っていないかが
実感できると思います。

一人ひとりに合った姿勢をみんなで見つけ合って
どんどんスポーツのパフォーマンスを上げ、
人生もよりよくしていきましょう！

それでは今日も読んでいただきありがとうございました。

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