今日もブログへの訪問、
ありがとうございます！
まこっちゃんです。
今月から発行した僕の無料メルマガ
「自分に合った姿勢を見つける」
～14日間チャレンジ～
ありがたいことに
400名以上の方が参加してくださり、
毎日みなさんの振り返りに楽しく返信しています！
自分に合った姿勢を知って
・スポーツパフォーマンスを上げたい
・精神的に強くなりたい
・根本から動きを変えたい
という方は下の画像をクリックしてご登録ください！
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今回はその14日間チャレンジを達成した方の
まとめの振り返りをご紹介します。
いろんな方の振り返りを読むことで
僕自身とても学びになっています。
それはでどうぞ！
↓
【振り返り返信】
①今回のチャレンジでの気づき
①今回のチャレンジでの気づき
今まで自分感覚で最適だと思っていた姿勢は全く最適ではなかった
また、
テキトーな人間関係しか
②今回のチャレンジで面白かったこと
頸椎、
③今後活用できそうなこと
日常での礼や姿勢に応用して、
④今後の自分に必要だなと感じたこと
あまり合わないなと思う人に対して
テキトーな挨拶や礼になりがち
自分を整える意識をもつこと。
また、
⑤その他知りたいこと
整えた身体のスムーズな動かし方。
特に、
引っかかりがあるため。
⑥今回のチャレンジの感想
14日間ありがとうございました！
頸椎胸椎、
試合形式では無意識になっていたため分かりませんが、
ーーーここまでーーー
いかがでしたでしょうか？
今回の姿勢のチェックをすると
ほとんどの人が感じるのが
「これまで姿勢がズレていた」
ということ。
自分では
「ここがいいかな～」
となんなく整えてきた姿勢ですが
それが違っていた…ということは
僕も経験しました。
チェックしてみると
自分にとってもっといい位置があることを知り、
自分の可能性をさらに感じました。
スポーツへの応用となると
さらにチェックを積み上げることは
当然必要ですが、
まず、
「自分に合った立ち姿勢」
を知らないことにはその先への応用は
ほぼ無理です。
ぜひ多くの方がこの無料メルマガから
自分に合った姿勢を手に入れ、
それを継続し、スポーツへ応用されることを
願っています。
それでは今日も読んでいただきありがとうございました！
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